Een massage heeft een gunstige invloed op het zenuwstelsel en de hormoonhuishouding. Het vermindert stress en verhoogt een gevoel van tevredenheid, o.a. door de aanmaak van endorfines. Dit hormoon werkt positief in op pijn, angst en spanning. Simpelweg gezegd: het ontspant je. Regelmatige massages verhogen je immuunsysteem omdat het aantal bloedcellen in je lichaam toeneemt. De doorbloeding wordt geactiveerd en de spieren worden soepeler waardoor je minder last hebt van stijfheid door bijvoorbeeld zittend werk of sport. Kortom, door een massage kom je letterlijk beter in je vel te zitten. Behalve je lijf heeft ook je hoofd er baat bij. Door de aanraking wordt je soms eindeloze gedachtestroom doorbroken en krijg je meer ruimte in je hoofd.